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腕力球的力量

转速，8000转有着14kg的力量，那么可以推出6000转有7.8kg，7000转有10.7kg，9000转有17.7kg，10000转有21.8kg，11000有26.46kg，12000有31.5kg，13000有36.96kg。一般成年男性的腕力在20kg左右，所以大部分人极限转速都在10000左右。腕力球所有的转速换算为kg的话大约就是腕弯举的重量。因为需要克服球的离心力，二力平衡时（离心力与腕部力量）会保持转速，如果离心大就会减速，手腕力量大就会加速。所以当明白如何转时，极限转速决定在腕力。至于加速的问题，也可以用加速度来解释，腕力球多少钱，5000转提到7000转绝l对要比9000提到11000快。（具体参照高中物理）转速如果变为原来速度的2倍，腕力球怎么用，那么离心力会增加四倍。

腕力球由内球球芯、外球球壳、环绕胶圈三部分组成，球体直径大概和棒球差不多，重量约0.26kg。有的腕力球还带LED灯和计数器。02腕力球主要用来增强手指、手腕、手臂的力量，腕力球，还可以增强手部的韧性，促进血液循环，疏通经脉。03特别是对于中老年人来说，腕力球厂家批发，还可以预防心血l管疾病，延缓大脑衰老，以及对风l湿炎、关节l炎等有康复作用。04而且体力比较小，在办公室、家里等其他地方都方便使用，越来越多的年轻人现在也喜欢用腕力球来锻炼手部力量。

健身常见的一些错误认知 腕力球

认为减l脂=减肥

首先讲一下减重， 从数字上来说便是你之前是65KG之后变成了45KG，不管时间长短，你都减了重，而少了的20KG，可能包含你不愿意失去的肌肉组织。那减l脂是什么呢?你之前是65KG，锻炼了- -段时间你发现你的胸肌出来了，腹肌也能摸到了，甚至还可以看到上面的两块，你觉得你已经很瘦了吧，你去称重发现还是65KG，这就是一个减l脂的过程。